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2020.8.19
地肌セルフ診断！！
NAMIです！
今回は地肌の柔らかさチェック！セルフ診断のやり方をお伝えします☆
早速。。。
頭のてっぺんと、耳上の地肌を同時につまんでみましょう。
どちらの地肌がつまめましたか？？
→→同じくらい 柔らか地肌で◎です！！ この調子で維持しましょう♪
→→耳上 地肌が硬くなっているかもしれません(+o+) 日々のマッサージを取り入れれば柔らか地肌に♪
ということで皆さんいかがでしたか？？
私はこの診断で耳上の方がつまめました(>_<)
つまり何が起きているのかというと、頭皮が垂れて本来の位置から下がってしまってるということで
頭頂部が突っ張った状態になり、耳上や側頭部にたまっているということなのです(+o+)
つまり、お顔も垂れてしまっているということなのです(*_*)
まずいですよね。。。
私もアラサーに突入しているので気を使わなければいけない年です
そんなこといわれても、じゃぁどうしたらいいの？？
一日30秒でいいので頭皮マッサージをお勧めします☆
(シャンプーやトリートメントの置き時間などにおすすめです！！)
このように側頭筋（お耳の上の位置）に母指球を当て、5秒引き上げて戻すというのを3回
次に指をあてて頭皮を動かすイメージで、横、斜め上、上の3か所各点5回転してください←これを2セット
これだけです！！！
もちろん最初はできてるのかよくわからないかもしれません、でも何が大事かって
その頭皮をマッサージして柔らかくしようという気持ちが大事なのです！！（だれやねん(笑)
ということで最初はうまくいかなくてもいいのです！
美容師さんはいいよな、上手だから。。ってお思いかもしれませんが、
私たち美容師も自分でやってもあんまり気持ちいいと感じずらいものです(笑)
人にやってもらって、の気持ちよさってあると思いますが、
頭皮のために一緒に続けていきましょう☆☆
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